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1. 首映效應（Primacy-Effect):當我們對一個人產生第一印象時，往往第一印象會影響我們往後吸收資訊以及應用資訊的方式。容易連帶影響驗證性偏誤。簡單來說就是如果我們對他人的第一印象是不好的，那麼往後即使對方展現出好的一面，通常會忽略掉他好的一面。 所以擁有好的第一印象，對於想建立關係的陌生人會有很好的加分條件。 2.若是想在長期的伴侶關係中得到維持：了解對方如何看待一件事，知道彼此判定一件事的基準，試圖把對方行為看作長期利益，而不是把當下的情緒看作當成審判標準，可以有效的減少爭吵。 3. 愛情的組成是：激情、親密、任諾，這三點。 a. 激情 - 慾望被滿足的快樂、感受到的強烈情緒、愛情最難控制的部分 b. 親情 - 理解、溝通，互相支持、成長，需要時間累積才能擁有。 c. 承諾 - 表達對維繫感情的決心，讓彼此相信關係會持續、容易被有心人造假 享受激情，但別當成關係的基礎，培養與伴侶之間的友誼，把握每一次和愛人共同探索的機會。 “伴侶就是自己最要好的朋友”